Distans

Söndag 1 december 2019 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

15,85 km
Distans

1:26:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (karta)

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Ronnie Andersson, Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	15:04	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	27:00	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	33:22	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:21:40	15,00 km
16	0,85 km	4:20	5:05	1:26:01	15,85 km

annons