Bladet- Kroksjön- Sunnanå

Lördag 30 november 2019 10:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,16 km
Distans

1:55:36
Tid

6:02 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	19,16 km	2:00:33	6:18 m/km
19 juli 2024	19,33 km	1:59:27	6:11 m/km
25 april 2020	20,28 km	1:59:55	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	152	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	154	36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	158	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	154	48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	159	54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	1:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	157	1:07:30	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	152	1:13:22	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	150	1:19:21	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	151	1:25:24	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	151	1:31:16	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	153	1:37:00	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	154	1:42:58	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	149	1:48:50	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	155	1:54:40	19,00 km
20	0,16 km	0:57	5:54	148	1:55:37	19,16 km

annons