Distans

Tisdag 3 december 2019 20:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,36 km
Distans

56:10
Tid

4:57 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (karta)

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, Niklas Grip och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	54:24	11,00 km
12	0,36 km	1:46	4:54	56:10	11,36 km

annons