annons

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik plus

Söndag 8 december 2019 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,19 km
Distans

1:40:54
Tid

5:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2026	16,00 km	1:42:48	6:26 m/km
20 december 2025	17,13 km	1:51:34	6:31 m/km
13 december 2025	16,10 km	1:41:26	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	158	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	153	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	160	47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	154	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	157	58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	158	1:04:41	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	159	1:10:37	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	161	1:16:32	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	160	1:22:24	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	160	1:28:15	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	162	1:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	161	1:39:50	17,00 km
18	0,19 km	1:05	5:35	163	1:40:55	17,19 km

annons