Pannlampsnjutning

Söndag 8 december 2019 19:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket torrare än morgonens långpass men rätt sega ben. Utan pulsband och det märks att optisk mätning inte gillar kyla.

13,04 km
Distans

1:06:17
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

207 meter
Total stigning

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	26:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	152	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	148	51:58	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	153	56:30	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	158	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	156	1:06:08	13,00 km
14	0,04 km	0:09	4:15	157	1:06:17	13,04 km

annons