Distans

Söndag 15 december 2019 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla, snöblandat regn på slutet.

20,19 km
Distans

1:52:32
Tid

5:34 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (karta)

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Anton Wilson, Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	32:59	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	55:49	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	1:14:26	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	1:20:28	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:25:26	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	1:30:48	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	1:36:44	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:41:42	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	1:46:27	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:51:35	20,00 km
21	0,19 km	0:57	5:04	1:52:33	20,19 km

annons