annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Söndag 15 december 2019 10:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,8 km
Distans

1:46:31
Tid

5:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2025	17,72 km	1:50:28	6:14 m/km
1 mars 2025	17,55 km	1:50:50	6:19 m/km
14 december 2024	17,72 km	1:57:33	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	141	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	152	42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	153	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	158	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	153	1:05:36	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	158	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	154	1:17:25	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	155	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	160	1:29:35	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	156	1:35:33	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	154	1:41:33	17,00 km
18	0,80 km	4:59	6:11	150	1:46:32	17,80 km

annons