Övre, halen, bowlinghallen, gulf

Fredag 13 december 2019 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tunga steg i dag. kändes som att jag inte kunde ta ut stegen för jag var stel i framsidan av låren

9,19 km
Distans

54:07
Tid

5:53 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

264 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	9,98 km	58:45	5:53 m/km
13 december 2021	10,30 km	1:04:11	6:14 m/km
8 december 2021	9,23 km	56:04	6:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	153	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	154	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	157	46:44	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	162	53:02	9,00 km
10	0,19 km	1:06	5:42	159	54:07	9,19 km