Distans

Onsdag 18 december 2019 20:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,19 km
Distans

53:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (karta)

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Jenny Mårtensson, Mattias Paliouras och Tage Ericsson

Riktiga tassemarker

Tage Ericsson | 19 december 2019

haha dina gamla kvarter på Håsten :)

Daniel Frantzich | 19 december 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	52:38	11,00 km
12	0,19 km	1:00	5:14	53:38	11,19 km

annons