Draken Söder runt 12 km

Söndag 22 december 2019 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,75 km
Distans

1:12:07
Tid

6:08 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

311 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	95	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	125	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	128	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	129	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	130	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	132	42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	128	48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	131	54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	129	1:00:48	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	130	1:07:05	11,00 km
12	0,75 km	5:03	6:45	130	1:12:08	11,75 km

annons