annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Julaftonjogg

Tisdag 24 december 2019 07:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter över en veckas uppehåll pga förkylning och snuva var det skönt att komma igång lite.
Blött men inte så isigt som jag trott.
5,9 km
Distans
40:21
Tid
6:50 min/km
Snitt
133
Snittpuls
151
Maxpuls
150
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (karta)
45 meter
Total stigning (klocka)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Bo Johansson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:285:281195:281,00 km
2 1,00 km7:297:2913012:572,00 km
3 1,00 km7:047:0414120:013,00 km
4 1,00 km6:576:5713626:584,00 km
5 1,00 km8:328:3213035:295,00 km
6 0,90 km4:525:2613940:215,90 km
annons