Hovsnäs med Sofia

Torsdag 26 december 2019 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sofias andra pass på rullskidor, gick ändå rätt bra även om hon fick det lite slitigt mot slutet. Fick hjälpa till och putta på lite.

19 km
Distans

1:56:34
Tid

6:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

412 meter
Total stigning (klocka)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	118	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	117	23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	122	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	133	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	136	49:19	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	137	56:21	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	139	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	142	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	144	1:13:02	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	140	1:19:49	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	150	1:25:57	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	152	1:32:23	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	150	1:38:56	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	152	1:45:12	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	154	1:51:19	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:15	154	1:56:35	19,00 km

annons