Enedalen - gravaröd - 5 km slingan - enedalen

Söndag 29 december 2019 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nollgradigt och lite blåsigt

11,6 km
Distans

1:18:43
Tid

6:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

Sigge och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	130	8:11	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	128	15:13	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	134	21:41	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	140	28:24	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	143	35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	146	41:46	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	48:15	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	147	54:44	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	153	1:01:27	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	149	1:08:11	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	156	1:15:10	11,00 km
12	0,60 km	3:33	5:53	154	1:18:43	11,60 km

annons