Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Salbohedsbacken
Tisdag 31 december 2019 13:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagsljus och sol. Friska vindar eller vårvindar. Hade sällskap med Emil och Frida.
7,91
km
Distans
45:24
Tid
5:44
min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
164
Stegfrekvens
68
m
Total stigning (map)
50
m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Max Trail 5
Total distans:
33:16:09
282 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
115
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
127
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
132
16:35
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
138
23:05
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
132
29:10
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
135
34:45
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
138
40:18
7,00 km
8
0,91 km
5:07
5:37
140
45:25
7,91 km
