Runt Salbohedsbacken

Tisdag 31 december 2019 13:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagsljus och sol. Friska vindar eller vårvindar. Hade sällskap med Emil och Frida.

7,91 km
Distans

45:24
Tid

5:44 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun Max Trail 5

Total distans:

33:16:09

282 km

Stefan Claesson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	138	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	132	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	40:18	7,00 km
8	0,91 km	5:07	5:37	140	45:25	7,91 km

annons