Sylvesterloppet

Tisdag 31 december 2019 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt enligt plan och det kändes ändå rätt bra. Pers med 2,5min.

10,28 km
Distans

41:33
Tid

4:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

196
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anton Wilson, johan sundling, Morgan Johansson, Jens Sandahl, Morgan Johansson, Kent Melin IF Linnéa, Johan Angmyr, Anton Svärd och Joakim Rinaldo

Kommentarer

Kanonbra!! Men, du slösar energi när du snackar med publiken! Lägg ner det... ;-)

Jens Sandahl | 31 december 2019

Haha, måste ju svara. Man vill inte vara ohövlig:). Blir bättre i kiel. Där fattar jag inget ändå:)

Jessica Parnebo | 31 december 2019

Grattis till ett riktigt bra pers! :)

johan sundling | 7 januari 2020

Tack Johan:)

Jessica Parnebo | 7 januari 2020

41:45 säger resultatlistan. Kolla med dem så att det inte är bruttotiden de fått där!

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Ja, har också tänkt på det hela. Startade min klocka innan jag gick över mattan så jag trodde tiden skulle bli snabbare. Får kasta iväg ett mejl till dom.

Jessica Parnebo | 7 januari 2020

De hade först missat mig i starten så jag fick bruttotid, men efter lite analys blev även min start hittad = nio sekunders skillnad i resultatlistan!

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Jasså. Man måste ha lite koll själv förstår jag. Mejlade nu

Jessica Parnebo | 7 januari 2020

Fått svar från kanslit nu Jens. 41:32 är den tiden som gäller.

Jessica Parnebo | 7 januari 2020

Gôtt!

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:02	4:00	148	20:02	5,00 km
2	5,00 km	20:31	4:06	153	40:34	10,00 km
3	0,28 km	1:00	3:37	156	41:34	10,28 km

annons