falsterbo

Lördag 4 januari 2020 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inlägg H utsida. Kort runda för att få njuta av solnedgången, gick precis! Tyvärr hade tidvattnet stigit så det blev inte så mycket spring längs med strandkanten....

8,15 km
Distans

40:33
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	138	14:10	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	39:47	8,00 km
9	0,15 km	0:47	5:04	143	40:34	8,15 km

annons