Tröskelintervaller pass 2

Tisdag 7 januari 2020 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

UJ
10X3min
NJ

13,41 km
Distans

1:09:05
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Fett najs!

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Tackar! Kände mig småseg innan jag drog igång men piggnade till. Väldigt gott pass. Mådde som en prinsessa efteråt:)

Jessica Parnebo | 7 januari 2020

Princess of:tröskel!! :-)

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,73 km	15:15	5:35	135	15:15	2,73 km
2	0,69 km	3:00	4:21	156	18:15	3,42 km
3	0,10 km	0:45	7:12	154	19:00	3,53 km
4	0,68 km	3:00	4:23	156	22:00	4,21 km
5	0,08 km	0:45	8:51	163	22:45	4,30 km
6	0,70 km	3:00	4:16	159	25:45	5,00 km
7	0,08 km	0:45	9:21	160	26:30	5,08 km
8	0,70 km	3:00	4:16	160	29:30	5,78 km
9	0,08 km	0:45	9:38	153	30:15	5,86 km
10	0,71 km	3:00	4:14	156	33:15	6,57 km
11	0,07 km	0:45	10:16	150	34:00	6,64 km
12	0,72 km	3:00	4:10	153	37:00	7,36 km
13	0,07 km	0:45	10:01	157	37:45	7,44 km
14	0,72 km	3:00	4:10	152	40:45	8,15 km
15	0,08 km	0:45	9:42	146	41:30	8,23 km
16	0,71 km	3:00	4:12	155	44:30	8,95 km
17	0,08 km	0:45	9:21	155	45:15	9,03 km
18	0,71 km	3:00	4:12	157	48:15	9,74 km
19	0,08 km	0:45	9:07	152	49:00	9,82 km
20	0,70 km	3:00	4:18	160	52:00	10,52 km
21	0,06 km	0:45	13:11	151	52:45	10,58 km
22	2,82 km	16:13	5:45	160	1:08:58	13,40 km
23	0,01 km	0:07	12:14	167	1:09:05	13,41 km

annons