Tröskelintervaller

Tisdag 7 januari 2020 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dubbeltröskelintervaller nr 1
4X6min

10,26 km
Distans

50:43
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

180
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Har du hamnat i dubbeltröskelträsket!! :-)

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Jag tror det:) Blev lite nervös när jag såg passet på schemat men jag tror det kommer funka bra. 10X3min i em väntar.

Jessica Parnebo | 7 januari 2020

10x3 är kanon!

Jens Sandahl | 7 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	11:06	5:31	133	11:06	2,01 km
2	1,41 km	6:00	4:15	162	17:06	3,42 km
3	0,12 km	1:00	8:13	157	18:06	3,54 km
4	1,42 km	6:00	4:13	170	24:06	4,96 km
5	0,12 km	1:00	8:40	154	25:06	5,08 km
6	1,40 km	6:00	4:18	171	31:06	6,48 km
7	0,09 km	1:00	11:39	164	32:06	6,56 km
8	1,43 km	6:00	4:11	171	38:06	7,99 km
9	0,12 km	1:00	8:11	165	39:06	8,12 km
10	2,14 km	11:33	5:24	153	50:39	10,26 km
11	0,00 km	0:04	34:02	151	50:44	10,26 km

annons