1974 • Salbohed

Runt Degerängen

Löpning - Distans
En kort runda innan kvällsmaten.
Missade stoppa klockan. Korrrigerad efteråt.

Tisdag 7 januari 2020 17:30

8,79   km
Distans
51:57
Tid
5:55   min/km
Snitt
125
Snittpuls
139
Maxpuls
130
Stegfrekvens
60   m
Total stigning (map)
52   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ul...
Total distans: 1012 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1550 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341205:341,00 km
21,00 km5:495:4912411:242,00 km
31,00 km6:006:0012517:243,00 km
41,00 km6:006:0012423:234,00 km
51,00 km6:036:0312829:265,00 km
61,00 km6:036:0312835:296,00 km
71,00 km6:176:1712941:467,00 km
81,00 km6:086:0812847:538,00 km
90,79 km19:0424:161201:06:578,79 km