1974 • Salbohed

Ravinlöpning i Säterdalen

Löpning - Distans
Blev en liten kort runda i ravidens värld.
Blåsigt och regningt på väg mot ravinen. Men väl där nere var det lugnt och tyst. Tog det extra lugnt på isiga spånningar då det var halt.

Lördag 11 januari 2020 13:20

9   km
Distans
1:10:47
Tid
7:52   min/km
Snitt
123
Snittpuls
146
Maxpuls
140
Stegfrekvens
194   m
Total stigning (map)
205   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 1074 km
Skechers GoRun Ma...
Total distans: 231 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:481205:481,00 km
21,00 km9:339:3311915:212,00 km
31,00 km10:3110:3111925:523,00 km
41,00 km8:508:5011934:414,00 km
51,00 km7:267:2612442:075,00 km
61,00 km5:595:5913248:066,00 km
71,00 km7:117:1113055:167,00 km
81,00 km8:078:071221:03:238,00 km
91,00 km7:247:241251:10:479,00 km