Akrakapass

Onsdag 8 januari 2020 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 min jogg, 2 min strech, 40 min distans, idag gick det tungt, starkt att vi pallrade oss ut, jag ville ställa in men Anneli drog med mig

6,56 km
Distans

47:21
Tid

7:13 min/km
Snitt

114
Snittpuls

149
Maxpuls

152
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:50	8:50	113	8:50	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	117	15:39	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	114	22:37	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	113	29:43	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	114	36:38	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	113	43:32	6,00 km
7	0,56 km	3:50	6:52	113	47:22	6,56 km

annons