Distans

Torsdag 9 januari 2020 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

49:35
Tid

4:49 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Ronnie Andersson, Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Lassorundan?

Tage Ericsson | 9 januari 2020

Förskolan Ugglan ocg Azaleastigens lekplats-rundan?

Ronnie Andersson | 9 januari 2020

Lassorundan vann namntävlingen :)

Daniel Frantzich | 10 januari 2020

Haha

Ronnie Andersson | 10 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	48:09	10,00 km
11	0,30 km	1:27	4:51	49:36	10,30 km

annons