annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 11 januari 2020 10:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,82 km
Distans

1:49:04
Tid

6:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2025	17,72 km	1:50:28	6:14 m/km
1 mars 2025	17,55 km	1:50:50	6:19 m/km
14 december 2024	17,72 km	1:57:33	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	145	49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	149	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	152	1:01:31	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	149	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	144	1:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	148	1:19:39	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	151	1:26:06	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	155	1:32:09	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	152	1:38:07	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	151	1:44:01	17,00 km
18	0,82 km	5:03	6:09	156	1:49:04	17,82 km

annons