Distans

Lördag 11 januari 2020 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,27 km
Distans

1:25:46
Tid

4:58 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:02:33	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:07:53	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	1:15:04	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	1:19:43	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:24:34	17,00 km
18	0,27 km	1:13	4:26	1:25:47	17,27 km

annons