Bispbergsklackarna

Söndag 12 januari 2020 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre väder idag så det blev en tur upp på Bispbergsklack och Jätteklacken och sedan ned i Djupdalarna.

11,37 km
Distans

1:18:53
Tid

6:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (karta)

369 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Max Trail 5

Total distans:

33:16:09

282 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	139	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	148	14:05	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	135	22:58	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	134	31:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	127	37:54	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	43:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	131	49:28	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	138	56:18	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	144	1:03:53	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	142	1:10:49	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	132	1:16:39	11,00 km
12	0,37 km	2:15	6:09	131	1:18:54	11,37 km

annons