MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 16 januari 2020 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Petter och Sofia. Känns bra trots att det var länge sedan det gick så här "snabbt".

8,5 km
Distans

45:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

233 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	137	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	154	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	162	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	160	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	164	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	167	42:47	8,00 km
9	0,50 km	2:27	4:53	167	45:14	8,50 km

annons