Trail vid Sätra Skidstadion

Torsdag 16 januari 2020 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medan Molly åkte skidor passade jag på att springa. Hittade nya fina endurospår som slingrade sig fram på åsen. Måste provas fler gångar!

6,22 km
Distans

41:37
Tid

6:41 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

154
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Saucony Koa ST MUD

Total distans:

152:05:02

1179 km

Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	119	13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	121	20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	128	27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	132	40:03	6,00 km
7	0,22 km	1:34	7:03	129	41:38	6,22 km

annons