Distans

Måndag 27 januari 2020 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,37 km
Distans

58:21
Tid

4:43 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (karta)

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Patrik Åsälv, Tage Ericsson och Peter Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	42:19	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	51:27	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	56:34	12,00 km
13	0,37 km	1:48	4:51	58:21	12,37 km

annons