Lunchpass

Tisdag 11 februari 2020 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vile köra lite snabbare och längre än förra veckan, det gick bra.

14,08 km
Distans

1:12:24
Tid

5:09 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:47	4:46	1,00 km
2	1,01 km	5:07	5:05	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	15:33	3,01 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:07	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:16	1:02:04	12,00 km
13	1,01 km	5:06	5:04	1:07:10	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:53	1:12:04	14,00 km
15	0,08 km	0:21	4:23	1:12:25	14,08 km

annons