1972 • Alingsås

Långpass

Torsdag 13 februari 2020 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite seg i benen men skönt med ett rejält pass, blev nån liten typ bristning i vaden redan efter några km det kändes inte sedan, men några timmar efteråt.
Strålande väder och bra snack.
26,29   km
Distans
2:42:21
Tid
6:11   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
292   m
Total stigning (map)
228   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Kommentarer

Markus Avén - 13 februari 2020
Långlunch!
Niklas Karlsson - 13 februari 2020
Ja, det får man nog ändå säga.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2905:291,00 km
21,00 km5:445:45011:132,00 km
31,00 km5:595:59017:123,00 km
41,00 km5:395:40022:514,00 km
51,00 km5:335:32028:245,00 km
61,00 km5:415:41034:056,00 km
71,00 km6:066:06040:117,00 km
81,00 km6:016:01046:128,00 km
91,00 km5:585:58052:109,00 km
101,00 km6:016:01058:1110,00 km
111,00 km6:296:2801:04:4011,00 km
121,00 km5:435:4301:10:2312,00 km
131,00 km6:456:4501:17:0813,00 km
141,00 km5:445:4401:22:5214,00 km
151,00 km6:346:3401:29:2615,00 km
161,00 km6:596:5901:36:2516,00 km
171,00 km6:186:1901:42:4317,00 km
181,00 km6:006:0001:48:4318,00 km
191,00 km6:546:5401:55:3719,00 km
201,00 km5:555:5502:01:3220,00 km
211,00 km6:556:5402:08:2721,00 km
221,00 km6:486:4802:15:1522,00 km
231,00 km7:057:0502:22:2023,00 km
241,00 km6:086:0802:28:2824,00 km
251,00 km6:156:1702:34:4325,00 km
261,01 km5:545:5202:40:3726,00 km
270,28 km1:446:0702:42:2226,29 km