1972 • Bandhagen

IF Linnéa 3x15min progressivt utan vila

Tisdag 11 februari 2020 18:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Funkade fint i ca 25 min men gick något segare mot slutet. Kunde inte öka sista 15 så mycket som jag ville. Fick jaga Rille och några andra sista kvarten. Kommer inte riktigt upp i puls men känslan är skitjobbig...vet inte vad det beror på.
11,08   km
Distans
45:01
Tid
4:04   min/km
Snitt
141
Snittpuls
150
Maxpuls
196
Stegfrekvens
147   m
Total stigning (map)
37   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans: 
107:53:54
1355 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,52 km15:014:1613415:013,52 km
23,73 km15:004:0114330:017,26 km
33,82 km15:013:5614645:0211,08 km