Distans

Tisdag 11 februari 2020 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

57:47
Tid

5:07 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (karta)

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	56:07	11,00 km
12	0,31 km	1:40	5:19	57:47	11,31 km

annons