Distans

Onsdag 12 februari 2020 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,08 km
Distans

1:12:32
Tid

5:09 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (karta)

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Ryggen bättre?

Tage Ericsson | 13 februari 2020

Ja, det gick över snabbt måste varit att vi byggt om lite på jobbet så lite dumma lyft

Daniel Frantzich | 14 februari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:12:02	14,00 km
15	0,08 km	0:31	6:16	1:12:33	14,08 km

annons