Solna: Runt Kungsholmen

Söndag 23 februari 2020 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt, +6, men blåsigt!!!

22,74 km
Distans

2:16:57
Tid

6:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (karta)

737 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	141	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	143	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	149	54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	147	1:00:51	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	141	1:07:00	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	143	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	142	1:19:00	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	144	1:25:02	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	147	1:30:58	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	153	1:36:45	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	154	1:42:42	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	153	1:48:34	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	146	1:54:38	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	151	2:00:34	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	151	2:06:33	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	157	2:12:30	22,00 km
23	0,74 km	4:27	6:02	160	2:16:57	22,74 km

annons