IF Linnéa Långpanna

Lördag 29 februari 2020 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes hyfsat bra i 23k. Råkade spara passet här. Forts. följer....

22,97 km
Distans

1:52:37
Tid

4:54 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

194
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (karta)

141 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	102	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	120	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	126	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	122	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	124	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	119	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	113	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	122	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	119	44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	120	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	121	54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	122	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	119	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	116	1:09:17	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	121	1:14:18	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	122	1:19:08	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	122	1:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	122	1:28:47	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	126	1:33:38	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	128	1:38:29	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	119	1:43:10	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	127	1:47:57	22,00 km
23	0,97 km	4:40	4:48	128	1:52:38	22,97 km

annons