Resten av långpasset

Lördag 29 februari 2020 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Resten av långpasset kommer här. Denna del blev riktigt seg och jag gick in innan slags vägg. Värdelös känsla! Sammanlagt lite över 37k blev det.

14,36 km
Distans

1:12:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

190
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	127	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	135	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	131	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	125	44:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	126	49:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	125	54:42	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	128	59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	129	1:05:09	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	125	1:10:34	14,00 km
15	0,36 km	1:52	5:13	128	1:12:26	14,36 km

annons