Förmiddagspass

Söndag 8 mars 2020 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

väldigt trevligt söndagspass idag, gött med stig.

20,26 km
Distans

1:53:44
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (karta)

259 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	153	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	159	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	156	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	160	37:19	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	163	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	152	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	162	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	157	1:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	151	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	8:05	8:05	161	1:26:27	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	153	1:33:34	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	152	1:38:38	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	172	1:43:17	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	175	1:48:07	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	179	1:52:33	20,00 km
21	0,26 km	1:11	4:29	185	1:53:45	20,26 km

annons