annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Inkl 5x kortbacke

Söndag 15 mars 2020 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,14 km
Distans

45:12
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Reebok forever floatride en...

Total distans:

60:12:34

627 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	31:40	6,00 km
7	0,68 km	4:01	5:56	143	35:41	6,68 km
8	0,08 km	0:22	4:23	139	36:03	6,76 km
9	0,09 km	0:53	9:52	139	36:56	6,85 km
10	0,08 km	0:21	4:31	128	37:17	6,93 km
11	0,09 km	0:52	9:58	140	38:09	7,01 km
12	0,07 km	0:20	5:06	124	38:29	7,08 km
13	0,09 km	0:55	9:49	136	39:24	7,17 km
14	0,07 km	0:20	4:56	125	39:44	7,24 km
15	0,09 km	0:57	10:18	132	40:41	7,33 km
16	0,07 km	0:20	4:44	120	41:01	7,40 km
17	0,73 km	4:12	5:43	137	45:13	8,14 km

annons