annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 17 mars 2020 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:07:49
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Reebok forever floatride en...

Total distans:

60:12:34

627 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	142	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	141	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	136	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	139	1:05:13	12,00 km
13	0,50 km	2:37	5:12	133	1:07:50	12,50 km

annons