Tröskel/snabbdistans 20 min

Tisdag 17 mars 2020 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

”Räddades” av ett par övergångsställen. Men ganska bra i övrigt.

5,51 km
Distans

20:03
Tid

3:38 min/km
Snitt

180
Snittpuls

209
Maxpuls

180
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Vaporfly 4% Flykn...

Total distans:

17:12:13

233 km

Patrik Hägg - 17 mars 2020

Riktigt snabbt! :-)

johan sundling - 17 mars 2020

Bra pass! :)

Anders Pihl - 17 mars 2020

Härligt

Gunnar Durén - 18 mars 2020

Tack, ja nu har tröskelkapaciteten i princip återvänt.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	192	3:40	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	189	7:22	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42	173	11:03	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	178	14:39	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	167	18:16	5,00 km
6	0,51 km	1:48	3:31	185	20:03	5,51 km

annons