partille järnringen

Onsdag 18 mars 2020 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

43:46
Tid

4:22 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Hoka

Total distans:

88:24:25

1011 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2020	15,01 km	1:02:51	4:11 m/km
29 augusti 2019	5,52 km	23:19	4:13 m/km
13 juni 2019	5,01 km	18:11	3:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	39:34	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	43:44	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:12	43:46	10,01 km