annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-03-21

Lördag 21 mars 2020 13:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trailjogg

9,3 km
Distans

45:21
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus trail

Total distans:

11:35:15

131 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	139	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	142	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	153	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	23:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	29:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	155	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	156	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	153	43:58	9,00 km
10	0,30 km	1:23	4:35	142	45:21	9,30 km

annons