Lerumsloppet provlöpning + extra

Söndag 22 mars 2020 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyllde på innan och efter och nådde månadens mål, en HM

Mkt trevligt snack i startgrupp4

21,71 km
Distans

2:12:38
Tid

6:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

259 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	118	8:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	134	21:35	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	27:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	152	32:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	135	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	129	50:56	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	128	58:05	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	132	1:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	132	1:11:11	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	148	1:17:42	12,00 km
13	1,00 km	7:42	7:42	136	1:25:24	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	139	1:30:50	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	141	1:36:22	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	149	1:41:25	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	148	1:46:37	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	141	1:52:12	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	153	1:58:12	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	153	2:03:47	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	154	2:09:09	21,00 km
22	0,71 km	3:29	4:55	157	2:12:38	21,71 km