badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 29 mars 2020 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,52 km
Distans

55:56
Tid

4:51 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	156	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	157	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	151	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	162	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	163	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	165	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	164	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	163	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	164	48:28	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	163	53:30	11,00 km
12	0,52 km	2:27	4:43	159	55:57	11,52 km

annons