RRs Intervall 10* Grisarundan

Torsdag 2 april 2020 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10* Grisarundan jag som hatar Grisarundan!!! 1min gåvila som jag fick länga till 1,30 på dom 2 sista när jag höll på o dö!

9,08 km
Distans

52:37
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Daniel Frantzich - 3 april 2020

snyggt

Patrik Åsälv - 4 april 2020

Haha det var grisigt :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,37 km	8:35	6:15	139	8:35	1,37 km
2	0,50 km	2:13	4:28	143	10:48	1,87 km
3	0,09 km	1:05	12:09	144	11:53	1,96 km
4	0,50 km	2:12	4:27	147	14:05	2,45 km
5	0,07 km	1:01	15:16	152	15:06	2,52 km
6	0,52 km	2:13	4:17	147	17:19	3,04 km
7	0,08 km	1:05	14:27	155	18:24	3,11 km
8	0,51 km	2:12	4:17	145	20:36	3,63 km
9	0,08 km	1:05	14:03	156	21:41	3,70 km
10	0,52 km	2:13	4:16	151	23:54	4,22 km
11	0,09 km	1:03	12:02	158	24:57	4,31 km
12	0,52 km	2:14	4:18	152	27:11	4,83 km
13	0,09 km	1:03	11:45	160	28:14	4,92 km
14	0,53 km	2:14	4:14	155	30:28	5,45 km
15	0,08 km	1:09	14:17	160	31:37	5,53 km
16	0,54 km	2:17	4:15	154	33:54	6,06 km
17	0,12 km	1:37	13:43	156	35:31	6,18 km
18	0,53 km	2:18	4:19	150	37:49	6,71 km
19	0,11 km	1:31	14:18	156	39:20	6,82 km
20	0,54 km	2:12	4:02	151	41:32	7,36 km
21	1,72 km	11:05	6:27	139	52:37	9,08 km