MV-St Hans (8.5km)

Fredag 3 april 2020 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ordentligt blåsigt men medvind på hemvägen så det går snabbare än vanligt utan att ta i.

8,47 km
Distans

40:16
Tid

4:45 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	164	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	167	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	171	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	169	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	172	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	176	38:20	8,00 km
9	0,47 km	1:57	4:07	175	40:17	8,47 km

annons