Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 5 april 2020 13:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

1:04:00
Tid

6:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	119	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	136	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	145	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	149	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	148	51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	152	57:10	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	148	1:03:47	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:53	156	1:04:01	10,04 km

annons