Medvindströskel Bergslagsplan -> Stora Mossen

Tisdag 7 april 2020 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel med några stopp vid övergångsställen och trafikljus. Lite för fort för att det skulle vara lagom hela vägen. Hittar inte 3:45 längre.

7,01 km
Distans

25:11
Tid

3:36 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

184
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Vaporfly 4% Flykn...

Total distans:

17:12:13

233 km

johan sundling - 7 april 2020

Bra pass! :)

Gunnar Durén - 8 april 2020

Tack! :-) I dessa dagar är det en förmån att alls kunna träna. Hoppas jag får fortsätta vara frisk!

johan sundling - 8 april 2020

Det får vi hoppas.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	161	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	175	7:17	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	167	10:51	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	162	14:27	4,00 km
5	1,00 km	3:34	3:34	162	18:01	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	159	21:33	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	158	25:09	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:08	171	25:11	7,01 km

annons