Önsta Borsökna Vilsta Skogstorp

Torsdag 9 april 2020 16:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,01 km
Distans

2:48:27
Tid

5:26 min/km
Snitt

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX_1...

Total distans:

192:15:25

1921 km

Janne Lundgren, Anders Pihl och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	12,00 km	1:08:01	5:40	1:08:01	12,00 km
2	7,00 km	37:16	5:19	1:45:17	19,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	1:50:32	20,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	1:55:40	21,00 km
5	1,00 km	4:56	4:57	2:00:36	22,00 km
6	1,00 km	5:05	5:06	2:05:41	23,00 km
7	2,00 km	11:25	5:43	2:17:06	25,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	2:22:15	26,00 km
9	1,00 km	5:09	5:08	2:27:24	27,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	2:32:49	28,00 km
11	2,01 km	10:44	5:21	2:43:33	30,01 km
12	1,01 km	4:54	4:52	2:48:28	31,01 km

annons