Grytåsa

Söndag 12 april 2020 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

med Jenny <3

12,16 km
Distans

1:05:53
Tid

5:25 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	15:05	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	21:09	4,00 km
5	0,73 km	4:44	6:29	25:53	4,73 km
6	0,20 km	1:56	9:30	27:50	4,93 km
7	1,00 km	5:57	5:57	33:47	5,93 km
8	0,69 km	4:07	5:59	37:54	6,62 km
9	0,21 km	1:57	9:08	39:51	6,84 km
10	1,00 km	5:15	5:15	45:06	7,84 km
11	0,96 km	4:45	4:57	49:51	8,80 km
12	1,00 km	5:47	5:47	55:39	9,80 km
13	1,00 km	4:26	4:26	1:00:05	10,80 km
14	1,00 km	4:17	4:17	1:04:22	11,80 km
15	0,36 km	1:31	4:11	1:05:53	12,16 km

annons